Hvis du bemærker flere bidder af hår på din hårbørste end norm alt, er det ingen grund til at gå i panik. Bare tag et øjeblik, træk vejret og tænk over, om nogle af de ting, du laver, eller den mad, du spiser (yikes!), kan være medvirkende til hårtab. Der kan også være forebyggelige foranst altninger, såsom hovedbundsbehandlinger, du kan tage for at bringe dit voluminøse hår tilbage. Eksperter anbefaler hovedbundsmassage og hårserum behandlinger, hvis du lider af hårtab.

Vi t alte med hårekspert Jean Lopez, medstifter af LilyHair, og Dr.HariKiran Cheruki, dermatolog og medicinsk leder af ClinicSpots, om fordelene ved daglige hovedbundsmassage og hårserum. De sagde, at disse hovedbundsbehandlinger hjælper med at stimulere væksten ved roden ved at målrette hårsækkene. Find ud af mere nedenfor!

Shutterstock

Hovedbundsmassage

En måde du kan stimulere hårvækst og volumen på er med daglig hovedbundsmassage. Forskere mener, at hovedbundsmassage fremmer blodgennemstrømningen til hovedbunden, hvilket fører til fyldigere hårstrå og tykkere hår. At massere din hovedbund hver dag eller deromkring kan hjælpe med at fremme hårvækst - og det føles også så godt. Du kan enten bruge dine hænder eller en specifik hovedbundsmassagebørste (hvis du leder efter en massager, så læs om en femstjernet anmeldt hovedbundsbørste).

"Blodgennemstrømningen og hårudviklingen kan forbedres ved forsigtigt at massere din hovedbund med hårolie eller masker, siger Lopez. Da den specifikt retter sig mod de dermale papillaceller, som er afgørende for væksten af nyt hår, kan en massage øge hårets tykkelse.Perfekt! Bare sørg for at massere din hovedbund blidt og ikke gnide kraftigt, da dette kan få dit hår til at knække."

Shutterstock

Hårserum

Hovedbundsmassage er fantastisk til hårvækst, men hårserumet, du vælger at massere i, er afgørende. Ikke at forveksle med hårolie, hårserum er et silikonebaseret produkt designet til at belægge hårets overflade for at hjælpe med glans, glathed og hydrering. Beregnet til at blive brugt i vådt eller tørt hår, hjælper silikonen i hårserum også med at reducere hårtab. Eksperter er enige om, at den bedste hovedbundsserumingrediens til tykkere hår er græskarfrøolie, ifølge Dr. Cheruki, fordi den har et højt indhold af næringsstoffer, der kan hjælpe med at nære og tykkere hårsækkene.

"Den indeholder omega-3 og 6 fedtsyrer samt vitamin A, K, E og zink, som alle bidrager til en sund hårvækst, siger han.Derudover hjælper det også med at reducere skæl og hovedbundsirritation, der kan føre til tyndere hår. Græskarkerneolie er kendt for sine anti-inflammatoriske egenskaber, der (hjælper med) at reducere betændelse i hovedbunden og dermed forbedre den generelle hårsundhed."

"Dr. Cheruki bemærker, at den bedste måde at bruge græskarkerneolie på er med andre naturlige ingredienser som jojoba- eller kokosolie (som også er ideel til at slette rynker og blødgøre huden). Bland et par dråber af olien med en teskefuld af en anden naturlig olie og masser din hovedbund med det i cirkulære bevægelser, siger Dr. Cheruki. Lad det sidde natten over, eller i mindst 30 minutter, før det vaskes af. Hvis du gør dette regelmæssigt, hjælper det med at nære og tykne dine hårsække, samtidig med at hovedbundens irritation reduceres. Derudover kan du også blande et par dråber græskarkerneolie i din almindelige shampoo og balsam for at få maksim alt udbytte. Dejligt!"

Selv om det uden tvivl er skræmmende, behøver hårtab ikke at være uundgåeligt. Hovedbundsbehandlinger, såsom daglig massage og hårserum, kan give dig tykkere hår i 2023! Og hvis du stadig lider af tyndt hår, er der mange frisurer, som eksperter anbefaler for at skjule huller i håret, så du kan føle dig mere bemyndiget med dit hår.

Kategori: