Denne historie er blevet opdateret, siden den oprindeligt blev offentliggjort, for at inkludere mere ekspertindsigt.

Når vi bliver ældre, oplever alle naturligt tab af elasticitet i deres hud. Men med behandling og omhyggelig hudpleje kan slap hud begynde at virke mere levende og sund. Hvis du ser en forskel på din tidligere glødende og ungdommelige hud og ikke ved, hvor du skal begynde, har vi kontaktet flere hudlæger for at få råd.

SheFinds har samlet en liste over fire lægegodkendte løsninger til slap hud, så hvis du undrer dig over, hvad der får huden til gradvist at miste sin udstråling, og hvordan man stopper den i dens spor, så læs videre.

For det første, hvad får huden til at hænge?

Udover normal og uundgåelig slapning på grund af aldring, er der andre medvirkende faktorer, der kan få din hud til at se mærkbart anderledes ud. Den bestyrelsescertificerede hudlæge Dr. Barry Goldman, MD fort alte SheFinds, at der er to forskellige udtryk til at beskrive hudældning af huden - iboende og ydre. "Iboende aldring sker for alle og refererer til en gradvis flossning af kollagen og elastiske fibre, der holder vores hud på plads," siger Goldman. "Dette fører til overflødig hud, løs hud på øjenlåg og nakke og kæber. Der er også et tab af subkutant fedt eller fedtvæv, der får vores kinder til at hænge," tilføjer han, "det er svært at holde vægten, når vi bliver ældre, uden at tabe noget fedt i ansigtet, hvilket nogle gange giver et draperet eller hængende hududseende." Store vægtændringer, siger han, kan også føre til slap hud.

"Ydre ældning refererer til ydre kræfter, der er mere under vores kontrol," siger Goldman og forklarer, at en vigtig fjende til ideel hud er "ultraviolet lys, som accelererer flossning af kollagen og elastiske fibre.” Han fortsætter, ”Den kan ses under mikroskopet og har sit eget navn, solar elastosis.”

Bestyrelsescertificeret hudlæge, Dr. Anna Chacon fraråder også ekstrem sol og ultraviolet (UV) lyseksponering. "Eksponering for sollys er den største enkeltmand i aldrende hud," siger hun. "Over tid beskadiger solens ultraviolette lys visse fibre i huden kaldet elastin. Nedbrydningen af elastinfibre får huden til at synke, strække sig og mister sin evne til at snappe tilbage efter udstrækning,” tilføjer hun.

Nu, med information om, hvad der forårsager slap hud bortset fra naturlig aldring, er det meget lettere at vide, hvordan man bekæmper det.

Tips til at bekæmpe slap hud

Efter at have taget årsagerne til hængende hud i betragtning, kontaktede vi kosmetisk læge og hudplejeekspert, Dr. Stanley Kovak, MD for fire hovedtip og løsninger til slap hud. Dette råd involverer ikke større operationer eller dyre behandlinger, hvilket gør det mere tilgængeligt for daglig praksis.Ændringer i din rutine - uanset om det er større eller mindre - vil påvirke din hud og i hvor høj grad den falder.

Shutterstock

Minimer soleksponering og brug solcreme dagligt

"Dr. Kovaks første tip er at holde sig ude af sollys (uanset hvor fristende den varme måtte være), når det er muligt. Det betyder ikke, at du skal forblive indelukket eller helt undgå det - han råder til, at du skumper solcreme til ansigtet hver dag for at forhindre større solskader. At begrænse din soleksponering understøtter sund hud, mindsker sandsynligheden for hudskader såsom solpletter eller aktinisk keratose og reducerer potentialet for hudkræft, siger Kovak."

"Huden er dit største organ, understreger Kovak, og at tage sig af den inkluderer en daglig solcreme. En fysisk, mineralsk solcreme (ikke kemisk) er afgørende for at beskytte din hud og bør påføres dagligt, ikke kun når du skal på stranden, siger han. Læs videre for at lære om, hvad der sker, når du ikke bruger solcreme!"

Stop med at ryge med det samme

"Hvis du ryger, gavner det ikke din hud, om den begynder at hænge eller ej. Rygning mindsker dit generelle helbred, så undgå det, siger Kovak. Rygning kan skade din hud og føre til for tidlig ældning af vævet, hvilket vil fremstå som rynker, tør og ru hud, slap hud og andre symptomer. Hvis du ryger, kan et stoppe med det samme standse skaderne på din hud, såvel som de mange andre negative sundhedseffekter fra rygning, oplister Kovak, såsom potentialet for slagtilfælde, koronar hjertesygdom, hjerte-kar-sygdomme og kræft. Samlet set er der ingen sundhedsmæssige fordele ved at ryge, og det inkluderer din hud."

Begræns alkoholindtaget

"At drikke alkohol er ikke så skadeligt, at du er nødt til at stoppe helt, men Kovak fraråder overdreven indtagelse for at få en bedre hud. At begrænse dit alkoholforbrug kan forhindre for tidlig aldring af huden, siger Kovak. Overdreven alkoholindtagelse, såsom binge drinking, fremskynder aldring af vævet."

"Dette, siger han, fører til de ovenfor beskrevne symptomer (f.eks. slap hud) såvel som adskillige andre negative sundhedseffekter, såsom forhøjet blodtryk, hjertesygdomme, slagtilfælde, leversygdomme, et svækket immunsystem , psykiske lidelser (f.eks. depression, angst osv.) og kræftformer. Alkohol tjener virkelig ikke et helbredende formål for slap hud, så at begrænse det er et andet godt sted at starte, når du behandler din hud med omhu."

Forpligt dig til en hudplejerutine morgen og aften

"En konsekvent rutine vil hjælpe uhyre med slap hud, som Kovak siger: Jo mere beskyttende du er over for din hud, jo længere vil du være i stand til at holde din hud sund, hvilket kan reducere stress, angst og endda depression . Sund hud er afgørende, den beskytter dig og hjælper dig med at se ud, føles og være sundere."

At tale med din læge og hudlæge er en fantastisk måde at begynde at inkorporere vigtige produkter i din rutine.At rense og vaske dit ansigt og bruge en daglig fugtighedscreme, solcreme og C-vitamin serum er vigtige morgentrin for en sund hud. For tips, der er specifikke for din situation og symptomer på slap hud, er det bedst at kontakte en læge direkte.

"Sund hud starter med forebyggelse og vedligeholdelse, siger Dr. Kovak, og dette inkluderer også en natterutine. Fjernelse af makeup, rensning og brug af fugtighedscreme og hyaluronsyre er almindelige elementer, der skal inkluderes i din aftenhudplejerutine."

"Fellow bestyrelsescertificeret hudlæge, Dr. Kellie Reed, MD, fort alte SheFinds, at retinol er en anden tilføjelse til din rutine, der kan lindre slap hud. Selvom ingen creme virkelig kan løfte slap hud, kan god hudpleje helt sikkert hjælpe med hudens tekstur, og nogle produkter kan hjælpe med at stimulere kollagen, siger Reed. Hvis retinol ikke er en del af din rutine endnu, er det tid til at inkorporere denne ingrediens, som hjælper med fine linjer og stimulerer kollagen."

"Mens Reed forklarer, at der ikke er resultater fra natten over med denne ingrediens (eller nogen ingrediens for den sags skyld), hvis du bruger den konsekvent gennem årene, vil din hud afspejle dette."

Så i sidste ende, hvis du bemærker, at din hud er slap, er det først og fremmest vigtigt at vide, at det ikke er noget at skamme sig over, da det er en del af normal aldring. Læg derefter mærke til dens andre årsager og se, om du kan foretage livsstilsændringer og justeringer for at stoppe med at bidrage til de naturlige virkninger af aldring. Dette inkluderer en daglig rutine for dig selv og at kontakte din hudlæge for mere information. Alle ældes, så en nyttig tankegang at have er at ældes yndefuldt og finde det, der virker for dig og din hud!

Kategori: